전체 글 (27) 썸네일형 리스트형 카무트 쌀 효능 부작용 다이어트 효과만점 오늘은 식생활의 기초인 건강한 탄수화물 섭취를 위해 다이어트와 당뇨에 매우 효과적이고, 살이 안찌는 탄수화물 카무트에 대해 소개해드리겠습니다. 요즘 코로나로 건강과 체중에 대한 관심이 높아지면서 한국인의 필수섭취 요소인 탄수화물 바로 쌀에 대한 관심이 높아졌는데요. 특히 우리나라에는 당뇨환자가 많고 다이어트에 관심이 높다보니, 우리에게 아주 필요한 곡물인 카무트는 다른 슈퍼푸드인 귀리나 렌틸콩보다 낯설어 접근이 어려웠지만, 이제 많은 곳에서 판매되고 소개되고 있으니, 어떤 효능과 작용이 있는지 한번 알아보고 섭취하시면 좋을것 같습니다. 카무트 란 ? 카무트 (Kamut)는 이집트 상형문자 사전에서 발견한 밀을 의미하며, 고대 원시 곡물 중 하나로 이집트에서 재배하기 시작했으며, 호라산 밀이라고 불렀습니다.. 카카두 플럼 효능, 먹는법, 부작용 오늘은 요즘 핫하게 떠오르는 슈퍼푸드 카카두 플럼에 대해 소개해드리려고 합니다. 코로나로 인해 건강에 대한 관심이 높아지고 있는데요. 마스크로 인해 화장과 피부관리가 어려워 이너뷰티에 관심이 모아지고 있습니다. 카카로 플럼이란? 카카오 플럼은 호주 청정지역에서만 자라는 자두 모양의 열매입니다. 카카오 플럼은 보통 3~4cm 정도의 크기로 초록빛을 띠는데요. 세계 유네스코에 등재된 호주 카카두 국립공원에서 자라고 있는 나무에서 채취되어 카카두 플럼이라고 불리고 있습니다. 카카두 플럼은 다량의 비타민C 성분을 가지고 있습니다. 오렌지의 약 100배, 레몬의 약 206배, 블루베리의 600배나 되는 고함량인데요. 지구 상에 현존하는 식물 중 비타민 C가 가장 많다고 합니다. 이밖에도 다량의 비타민 E, 칼슘,.. 포스트 바이오틱스 효능, 복용법, 부작용 요즘 코로나로 인해 건강에 대한 관심이 높아지고 있는 가운데, 건강에 기초라고 볼수있는 유산균 요즘 핫하게 떠오르고 있는 포스트 바이오틱스에 대해 알아보도록 하겠습니다. 면역세포의 약 70%가 장에 위치하기 때문에 면역력 강화를 하기위해서는 유산균 섭취와 장 건강관리가 필수이며 아주 중요하게 떠오르고 있는데요. 포스트 바이오틱스란? 유산균은 총 4세대에 걸쳐서 발전하게 됩니다. 1세대 유산균은 유익균 자체인 프로바이오틱스 2세대 유산균은 유익균의 먹이인 프리바이오틱스 3세대 유산균은 프로바이오틱스와 프리바이오틱스를 합친 신바이오틱스 현재 떠오르고 있는 4세대 유산균은 유익균이 유익균의 먹이를 먹고 만들어낸 대사산물 바로 포스트 바이오틱스라고 불리고 있습니다. 포스트 바이오틱스는 유익균인 프로바이오틱스가 .. 이전 1 2 3 4 다음
