락티움 수면건강 삶의질 높아지는 가루

락티움 수면건강에 도움을 주는 우유 천연가루

 

 

잠 못 주무시는분들 계신가요?

 

저도 불면증에 자주 시달려서 커피도 끊고,

약도 처방받기도 해봤는데, 건강을 위해

천연성분등을 찾아보니 스트레스 완화와 수면건강에 도움을

준다고 최근 공식인증 된 락티움에 대해

소개해드리려고 합니다.

 

 

 

건강의 가장 기초는 질높은 수면과,

영양분을 고르게 과하지않게 섭취하는게

가장 중요하다고 할수있는데요.

 

 

 

 

락티움은 짧은 소화과정과 빠른 체내 흡수가 특징이며,

락티움은 우유 단백질에서 추출한 천연 성분을 가진

펩티드 형태로 절단 및 분해됩니다.

 

우리가 이 락티움을 복용하면,

우리몸의 긴장을 완화시키는데 도움을 주어,

스트레스 완화 및 수면의 질을 향상시키는데

도움을 줍니다.

 

 

최근 락티움은 스트레스 완화를 위한 기능성 성분으로

공식인증되었으며,

락티움은 최근 수면의 질을 향상시키는

기능성 성분으로 효능이 있다고 밝혀져 큰 화제를

모으고 있습니다.

 

원료의 표준화 및 안정성 기능검사등에서

효능이 안전하다고 확실시

되고 있는 상황입니다.

 

 

락티움 효능은 ?

 

 

 

1. 수면의 질 향상

 

락티움이 수면에 미치는 영향을 확인하기 위해

실험을 진행한 결과 수면시간, 효율, 지연시간등

모든 부분에서 수면의 질이 개선되었다는

효과가 있습니다.

 

락티움은 천연 수면영양제라고 불릴 정도로

우유나 모유에 들어있는 특정성분때문에

숙면을 취할수 있다고 밝혀졌습니다.

 

미국 FDA에서도 수면의 질을 높여주는 성분으로

인증받는 안전한 원료 입니다.

 

 

 

2. 스트레스와 긴장 완화에 효과적

 

수면장애나 불면증, 불안(공황장애) 등을 겪는 분들은

스트레스나 몸의 긴장등으로 인해

유발되는 경우가 많습니다.

 

스트레스가 많으면 수면을 발해하는 교감신경이

활발해지며, 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비도 늘어나고,

결과적으로 수면을 방해받게 됩니다.

 

실제로 수면장애가 있는 환자들이 자기전에

락티움을 섭취했더니,

코르티솔 호르몬이 20%이상 감소되었다고 합니다.

 

 

 

3. 치매예방에 도움

 

우리 몸은 수면을 취하면서도 뇌로 많은 양의

혈류를 보내고 낮동안 축적된 뇌의 노폐물을 제거하는 활동이 

일어나는데, 수면장애나 불면증이 있으면 노폐물 배출이

적절히 이루어지기 어렵습니다.

실제로 잠이 부족한 사람의 경우 알츠하이머병 치매의 위험성이

높은것으로 확인되었는데,

뇌 내의 핵심독성물질인 아밀로이드와 타우 단백이

잘 쌓인다는 연구결과가 발표된적이 있습니다.

 

 

4. 면역력 향상에 도움

 

멜로토닌은 수면시에 분비되는 호르몬으로

면역세포의 활성화는 물론 세포를 보호하는

역할을 하며, 면역력에도 영향을 줍니다.

 

 

 

 

 

락티움 먹는법과 권장량은 ?

 

락티움은 하루 권장량은 하루 300mg 으로

티스푼으로 2스푼입니다.

물에 타서 드실수 있는 분말형태도 있고,

요즘에는 알약형태로 먹기쉽게 만들어진

수면 영양제 제품이 많으니, 개인 성향에 따라

골라서 섭취하면 됩니다.

 

 

락티움 부작용은 ?

 

락티움은 천연식품인 우유에서 추출한 것이므로,

일반적인 약과는 다르게 내성없는 천연 수면제라고 보면 됩니다.

 

단, 락티움 성분 자체가 우유 단백질에서 유래한

성분이기때문에 우유와 같은 유제품 알레르기,

유당 불내증이 있는 경우에는

섭취를 금하는것이 좋습니다.

 

그외 알레르기 및 특이체질, 임산부, 수유부,

12세 미만 어린이에게도 부적합하므로

섭취를 감사하거나 전문가와 상의 후 섭취하시기를 바랍니다.